1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
456.7
卡路里
33.7
蛋白质
16.8
碳水化合物
28.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
456.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.8 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 36.1 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 16.8 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 33.7 g | 67% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 841.3 mg | 64% | |
| 铁 | 6.5 mg | 36% | |
| 钾 | 360.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸豆腐
炸豆腐是一道美味菜肴，由黄豆制成，外脆内软，鲜香可口。起源于东亚美食文化，是中国和日本等国家的主食之一。富含植物蛋白，是肉类的健康替代品，但要注意炸豆腐所用的油可能会增加额外的卡路里。将其作为炒菜、沙拉或单独食用的多功能食材，为蔬食主义者和素食主义者提供美味的营养来源。
