1 serving (100 grams) contains 175 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
416.7
卡路里
35.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 357.1 mg | 119% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒苏东
炸苏东是一道美味且备受欢迎的菜肴，起源于东南亚，特别是马来西亚和新加坡。这道美味的鱿鱼裹上薄薄的面糊，然后炸至金黄色，外酥内嫩，口感极佳。通常用香料调味，每一口都带来令人愉悦的脆脆口感。虽然它是一道美味的街头小吃或开胃菜，但由于炸制过程，要适量享用。炸苏东富含蛋白质，对于喜爱海鲜的人来说是一种美味而令人满足的选择！
