1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 炸鳐鱼
炸鳐鱼是一道美味的佳肴，起源于沿海地区，经常在亚洲烹饪中享用。这道菜主要包括嫩鳐鱼肉，裹着脆皮炸至完美，提供了令人愉悦的口感对比。尽管油炸过程增添了美味的脆度，但需要注意的是，由于其热量含量，最好适度享用炸鳐鱼。但是，鳐鱼是富含瘦蛋白质和健康Ω-3脂肪酸的良好来源。品尝炸鳐鱼独特的风味和口感，这是来自大海的真正烹饪美味！
