1 serving (50 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
1000
卡路里
110
蛋白质
0
碳水化合物
60
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
1000 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 60 g | 76% | |
| 饱和脂肪 | 15 g | 75% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 250 mg | 83% | |
| 钠 | 7500 mg | 326% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 110 g | 220% | |
| 维生素D | 500 mcg | 2500% | |
| 钙 | 250 mg | 19% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸咸鱼
煎咸鱼是一道以丰富口味和酥脆而闻名的美味佳肴。这道菜源自世界各地的沿海美食，通常选用新鲜鱼肉，大量撒盐并炸至金黄。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，是一种有助于促进心脏健康的丰盛选择。然而，需要注意的是，盐腌过程中高盐含量意味着适量摄入非常关键。将其作为美味的米饭配菜或用于美味炖菜中，品味代表着热情传统的丰富烹饪文化。
