1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
29.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 煎三文鱼配米饭
香煎三文鱼配米饭是一道美味而令人满足的菜肴，展现了煎煮三文鱼的丰富口味与松软蒸饭的搭配。这道菜起源于各种亚洲美食，融合了芳香香料和新鲜食材。三文鱼富含Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，而米饭通过复杂的碳水化合物提供能量。这道菜外部酥脆，内部嫩滑，不仅口感丰富，还是任何一餐的健康选择。尽情享受这既有营养又奢华的烹饪体验！
