1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
39.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炸鲷鱼
炸鲈鱼是一道美味佳肴，特色是嫩滑多汁的鲈鱼片，经过完美调味后裹上轻薄脆皮。来自沿海烹饪，这款海鲜美食为您的餐桌带来海洋的新鲜味道。虽然炸制让口感更加香脆可口，但要适量享用，因为与烤制选项相比，其热量可能较高。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，炸鲈鱼提供了宜人的享受与滋养的完美平衡，是海鲜爱好者的完美菜肴。
