1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
11.3
蛋白质
42.5
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐炒饭
豆腐炒饭是一道充满活力、营养丰富的菜肴，融合了传统的亚洲风味和健康食材。将松软炒过的米饭与酥脆金黄的豆腐相结合，加入彩色蔬菜如甜椒、豌豆和胡萝卜，在美味的酱油中拌炒。这道菜起源于中国烹饪，因其多样性而受欢迎，可以进行无限变化。富含豆腐中的植物蛋白和蔬菜中的纤维，提供了一顿令人满足、有益健康的饭菜，低饱和脂肪，富含营养。豆腐炒饭非常适合快速烹制的工作日晚餐，美味又有营养！
