1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
14.2
蛋白质
42.5
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.3 mg | 31% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒饭与虾和蔬菜
用虾和蔬菜炒饭是一道美味佳肴，将嫩虾炒得恰到好处，与豌豆、胡萝卜和彩椒等新鲜蔬菜的色彩缤纷混合在一起。源自亚洲烹饪，这道美味佳肴通常加入酱油和大蒜，赋予独特的风味。由于虾提供丰富蛋白质，蔬菜含有必需的维生素，这道菜提供了均衡的膳食选择。虽然根据使用的油量可能有些奢侈，但您可以通过使用糙米并减少添加的脂肪来使其更健康。适合快捷的工作日晚餐，虾仁蔬菜炒饭既令人满足又富有营养！
