1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆炒饭
青豆炒饭是一道色彩丰富、美味可口的菜肴，主要由松软的米饭与充满活力的青豆、香气扑鼻的大蒜和一丝酱油一起翻炒而成。起源于亚洲美食的这道多功能菜肴可以加入各种蛋白质和蔬菜进行个性化定制。青豆富含纤维和维生素，提供了碳水化合物和营养物质的健康平衡。虽然它是令人满足的一餐，但请注意添加的油和钠含量以保持其健康。可以将这道美味佳肴作为配菜或主菜，非常适合任何场合！
