1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 洋葱炒饭
洋葱炒饭是一道美味佳肴，将松软的米饭与炒洋葱相结合，常见于亚洲美食中。这道菜通常还包括各种色彩缤纷的蔬菜，还可以搭配鸡肉、虾或豆腐等蛋白质。洋葱带来甜美焦糖风味，提升整体口感。尽管炒饭能快速提供碳水化合物的能量，但必须考虑烹饪时所用的油脂含量。然而，通过使用更健康的油脂并添加更多蔬菜，炒饭可以成为一道富含纤维和必需营养素的营养丰富的大餐。享用这道美味而令人满足的菜肴，为您的餐桌带来舒适和美味！
