1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒饭。
蛋炒饭是一道美味多样的菜肴，起源于亚洲烹饪，特别受到中国家庭的欢迎。用松软的茉莉米饭炒制，搭配像豌豆、胡萝卜和彩椒等新鲜蔬菜，再加上完美的炒蛋。这道色彩缤纷的菜肴不仅美味，而且营养丰富，提供了碳水化合物、蛋白质和必需的维生素的良好平衡。虽然它可以是一顿丰盛的餐点，但要留意传统食谱中通常含有的油和钠含量。享受这道随时都适合的舒心美食！
