1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蛋炒饭
用蛋和青葱炒饭是一道美味温馨的菜肴，融合了亚洲烹饪的活力风味。这道美味的菜肴采用饱满、松软的大米经过完美翻炒，搭配嫩炒鸡蛋丝和新鲜的青葱，带来令人愉悦的脆嫩口感。通常加入酱油和芝麻油调味，富含来自鸡蛋的蛋白质和来自青葱的纤维，是一个营养丰富的选择。尽管色香味俱全，但请记得适量享用，因为其热量较高。作为主食或单独的一餐，用蛋和青葱炒饭绝对会受欢迎！
