1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
9.4
蛋白质
47.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒饭 米豆
炒饭与豆类是一道充满活力和丰盛的菜肴，将松软的米饭与富含蛋白质的豆类混合在一起，创造出美味和谐的风味。这道菜起源于各种烹饪文化，尤其是拉丁美洲和亚洲的影响，通常会加入彩色蔬菜如甜椒、豌豆和胡萝卜，既增添营养又增加口感。它是纤维和植物蛋白质的绝佳来源，是任何一餐的健康选择。无论是作为主菜还是配菜，炒饭与豆类不仅令人满足，还是那些追求舒适美食并带有营养特色的多功能选择。
