1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒红米
红炒饭是一道充满活力和口味丰富的菜肴，源自于各种亚洲烹饪，尤其受到印尼和泰国等地区的喜爱。使用芳香的茉莉米或长粒大米制作，其鲜艳的颜色来自于红米或一点点辣椒。加入了像灯笼椒、胡萝卜和豌豆等新鲜蔬菜，这道菜不仅美味，还富含营养。蛋或豆腐为其增添蛋白质，使其成为一顿均衡的餐食。总的来说，虽然这是一道令人满足的舒适食物，但要适度，因为其中的油脂含量很高，使红炒饭成为一种美味的享受，既可丰盛又健康。
