1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
32.0
蛋白质
16.0
碳水化合物
24
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 112.0 mg | 37% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 32.0 g | 64% | |
| 维生素D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 红鲷炸
炸红鲷鱼是一道美味嫩滑的鱼菜，以其淡淡的甜味和松脆的口感而闻名。这道菜源自沿海地区，尤其在南方菜肴中很受欢迎。这种鱼经常裹上香脆的调味糊炸至金黄完美，使其成为令人陶醉的脆口享受。炸制虽然增添了丰富的口味，但也提高了卡路里含量。然而，红鲷鱼是富含Ω-3脂肪酸的瘦蛋白质，有益心脏健康。无论搭配一些柠檬汁或是开胃的塔塔酱，炸红鲷鱼都是一种令人满意的享受。
