1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
35.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸鳕鱼
炸鳕鱼是一种美味多汁的白鱼，通常裹着轻盈的面糊，深炸至金黄的完美状态。起源于各种烹饪风格，尤其在亚洲菜肴中特别受欢迎，每一口都能带来令人满意的脆脆口感。通常配有一小碟开胃的蘸酱，是休闲用餐场合中的最爱。尽管炸制方式会增加额外的热量和脂肪，但鳕鱼本身是富含瘦蛋白质和欧米茄-3脂肪酸的良好来源，这使得它成为海鲜爱好者寻求口感丰富一餐时美味且考虑周到的选择。
