1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
11.9
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒白菜
炒菜心是一道美味的菲律宾菜肴，主要以娇嫩的白菜叶炒制至完美。这道可口的炒菜肴通常加入大蒜、酱油和一点点芝麻油调味，营造出和谐的风味搭配。炒菜心源自菲律宾丰富的烹饪传统，不仅美味，而且富含营养，提供丰富的维生素A和C、钙质和纤维。它是一道完美的配菜或清淡主菜，制作简便，为餐桌带来一抹清新。快来享受炒菜心的好处吧！
