1 serving (135 grams) contains 274 calories, 8.5 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
274.1
卡路里
8.5
蛋白质
18.6
碳水化合物
18.2
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
274.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.2 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 7.1 g | ||
| 胆固醇 | 50.0 mg | 16% | |
| 钠 | 550.8 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 18.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 8.5 g | 17% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.7 mg | 6% | |
| 铁 | 5.9 mg | 32% | |
| 钾 | 193.1 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炸生蚝
炸牡蛎是美味的海滨美食，外脆内嫩。这种牡蛎起源于南方烹饪，通常在经过调味的玉米粉或面粉中裹上后，再深炸至金黄完美状态。富含蛋白质和锌、铁等必需矿物质，带来令人满足的脆脆口感和美味滋味。虽然因为油炸而富含热量，适度食用可带来愉悦的、奢华的海鲜体验。炸牡蛎既适合作开胃菜，也适合作主菜，为您的餐桌带来海洋的美味！
