1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
23.8
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 12.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒洋葱和番茄
炒洋葱和番茄是一道美味佳肴，金黄酥脆的洋葱炒得恰到好处，与成熟多汁的番茄相结合。这道充满活力的配菜在各种烹饪中表现出色，尤其在印度和中东烹饪中，经常与米饭或扁饼一起享用。这道菜不仅味道浓郁，还提供番茄中的番茄红素和洋葱中的抗氧化剂的益处。尽管煎炸会增加一些脂肪，但您可以通过使用更健康的油来轻松减轻这种情况。享受这道融合了多种食材和谐的美味佳肴！
