1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
35.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒章鱼
炸章鱼是一道美味、香脆的佳肴，通常可在地中海和亚洲烹饪中找到。嫩滑的章鱼轻微裹上面糊，炸至完美，外酥内嫩，口感丰富。富含瘦肉蛋白，低热量又富含ω-3脂肪酸等必需营养素，有助于促进心脏健康。尽管炸制增加了一些美味，但适度享用可使其成为海鲜爱好者的美味食品。跳入这场烹饪冒险，品尝炸章鱼独特的味道！
