1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒空心菜
炒空心菜是东南亚特别是泰国和越南的一道受欢迎的菜肴。这道色香味俱全的炒菜使用新鲜的空心菜，即莼菜（Pontederia crassipes），与大蒜、辣椒和酱油一起翻炒，形成香味浓郁的美味组合。富含维生素和抗氧化剂，这道菜为您的餐点增添了营养元素，有益于消化健康。通常作为配菜享用，略带脆爽的口感和鲜美的味道使其成为餐桌上令人愉悦的佳肴。尽情沉浸在炒空心菜的美味中，享受既美味又健康的烹饪之旅！
