1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.4 mg | 26% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炸鱈魚
炸鳕鱼是一道美味佳肴，以嫩鳕鱼片轻轻裹上面糊，炸至金黄香脆。起源于西班牙和拉丁美洲沿海地区，这种味道浓郁的鱼以其鱼肉质地鲜嫩、味道清淡而闻名。通常配有一小块新鲜柠檬，它是地中海美食中的招牌之一。虽然油炸会增加一层脆皮，但鳕鱼本身是一种瘦肉蛋白质来源，富含Omega-3脂肪酸，是一种心脏健康的选择。享受这道美味佳肴，作为一顿让人满足的正餐或美味开胃菜，一定能让任何味蕾都满意！
