1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒kovakai
炸科瓦凯（Fried Kovakai）是一道美味的南印度菜肴，由嫩切的絲瓜製成，也被稱為Tindora。這些充滿活力的綠色蔬菜與芳香香料完美炒製，營造出脆口、美味的佳餚。通常加上一點黃薑粉、辣椒粉和芥末籽調味，炸科瓦凯為您的味蕾帶來一股風味爆裂。富含維生素、纖維，熱量低，這道菜提供了一種健康享受經典食譜的方式。作為點心或配菜，炸科瓦凯是任何喜歡濃烈口味和有益健康成分的人必試的菜品。
