1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
8.0
蛋白质
72
碳水化合物
12.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.8 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 72 g | 26% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.0 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 煎薄片米
炒扁飯是一道美味且多才多藝的菜餚，在許多亞洲美食中很受歡迎。這道菜由蒸煮、攤平後，再與豐富的蔬菜、蛋或蝦等蛋白質選擇一起翻炒而成，並以醬油和香料調味，提供了豐富多彩的口感和風味。這道菜通常熱量低且無麩質，裝滿了色彩繽紛的蔬菜後更是一個更健康的選擇。不過，要留意醬汁中所添加的鈉。享受這道美味而令人滿足的餐點，它適合任何時間享用！
