1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
29.4
蛋白质
23.5
碳水化合物
29.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.4 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 白汁煎鱼
白汁炸鱼是一道美味佳肴，将嫩滑易碎的鱼片与轻薄的炸衣结合在一起，炸至金黄完美。这道菜起源于经典的海鲜美食，常常在世界各地的沿海地区受到喜爱。奶白色的酱汁是由新鲜香草、大蒜和一丝柠檬调制而成，为鱼肉增添了丰富的口味，相得益彰。虽然这道菜提供了鱼肉中的蛋白质和Omega-3脂肪酸，但炸制过程会增加额外的热量和脂肪。然而，当搭配新鲜蔬菜一起食用时，白汁炸鱼就成了一道既美味又令人满足的均衡餐食。
