1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.4 mg | 26% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 柠檬炸鱼
柠檬炸鱼是一道美味的菜肴，以嫩鱼片为特色，裹着淡淡的面糊，炸至金黄酥脆。这道可口的美食源自世界各地的沿海烹饪，通常配有一个提味的柠檬楔子，为每一口增添光彩。鱼类富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，特别是搭配新鲜蔬菜或清爽色拉时，可以成为一种健康选择。炸制可增添美味的脆脆口感，但要注意食物的份量，以保持餐食的平衡。享受这道捕捞海鲜鲜美风味的经典美食！
