1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.4 mg | 26% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄油煎鱼
用橄榄油煎鱼是一道美味佳肴，结合了完美煎鱼的脆口口感与高质量橄榄油的丰富果香味。起源于地中海美食，这道菜品颂扬着海鲜鲜美风味。选用新鲜鱼类，通常裹上淡淡的面糊或调味面包屑，然后煎至金黄完美。橄榄油不仅提升了口感，还添加了有益心脏的健康脂肪，使这道菜成为传统炸油的健康替代品。享用橄榄油煎鱼，品尝一份富含滋养的餐点，捕捉沿海就餐的精髓！
