1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿炒蛋
番茄炒鸡蛋是一道美味简单的菜肴，结合了完美煎鸡蛋的丰富味道和成熟番茄的新鲜口感。源自地中海美食，这道充满活力的菜肴通常在早餐或早午餐时享用。这道菜通常包括太阳蛋夹在多汁、炒熟的番茄中间，用羅勒或欧芹等香草调味。富含蛋白质和维生素，为您的一天提供营养。虽然鸡蛋富含健康脂肪，但请注意煎炸时添加的油。享受这道色彩丰富、健康美味的菜肴，为您的餐桌带来舒适和风味！
