1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 285.7 mg | 95% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿炒鸡蛋
炒番茄豌豆煎蛋是一道充满活力、营养丰富的菜肴，非常适合任何一餐。这道美味的组合展示了完美煮熟的鸡蛋置于多汁成熟的番茄和嫩绿豌豆之间，创造出一个色彩缤纷的盘子。这道菜源自于各种全球美食，特别在地中海和中东烹饪中非常受欢迎。从鸡蛋中获得的蛋白质和蔬菜中的维生素，提供了健康的平衡，促进肌肉力量和全面健康。这道菜准备迅速，味道浓郁，不仅是一种享受视觉的盛宴，也是你饮食中的健康选择！
