1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
31.0
蛋白质
2.4
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋配芝士
煎蛋配芝士是一道美味且令人满足的菜肴，适合任何一顿饭。这道经典的安慰食品特色是晴朗或荷包蛋，煮至完美，然后撒上大量融化的芝士。起源于世界各地的各种烹饪文化，它是许多早餐传统的重要组成部分。富含蛋白质和健康脂肪，鸡蛋滋养您的身体，而芝士则增添了丰富的味道和奶油般的口感。只需谨慎适量食用，因为芝士可能增加卡路里的摄入量。享受这道简单却奢侈的菜肴，肯定会让您满意！
