1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 158.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 煎蛋面包片
煎蛋吐司是一道深受喜爱的早餐菜肴，将完美煎蛋的简单与酥脆金黄的吐司结合在一起。起源于经典的英国菜肴，它的特色是根据您的口味煎煮的鸡蛋——太阳蛋、翻面蛋，甚至是炒蛋——盖在一片温暖、有嚼劲的面包上。这道菜不仅令人满足，还富含蛋中的蛋白质和必需营养素，是开始新一天的健康选择。吐司提供碳水化合物来提供能量，选择全谷类可以为您的餐食增加纤维，有助于均衡早餐。享受这道经典美食中丰富口味和质地的美妙组合吧！
