1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
31.0
蛋白质
3.6
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪炒蛋
煎蛋配干酪是一道美味且令人安慰的菜肴，它将完美煎蛋的简单与融化干酪的浓郁奶油味结合在一起。这道菜起源于经典的早餐美食，因其多样化和美味而在许多文化中备受喜爱。富含蛋白质和干酪中的钙，为您的一天带来滋补的开始。虽然煎蛋提供了必需的营养，但添加的干酪可能会增加热量和脂肪含量，因此请适量享用以保持餐食均衡。无论是早餐、早午餐还是任何时候想要吃点美味的时候，都是极佳的选择！
