1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
19.0
蛋白质
7.1
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋豆腐
煎蛋豆腐是一道美味的融合菜，软滑嫩豆腐轻炸至金黄，配上一个完美煮熟的鸡蛋。这个源自亚洲的美食将酱油和芝麻油的浓厚风味与生机勃勃的青葱融合在一起。这是一个富含蛋白质、低热量且营养丰富的选择，非常适合注重健康的食客。煎蛋豆腐有着令人满足的口感和美味的味道，是一道极具多样性的菜肴，无论作为配菜还是丰盛的主菜都非常完美。今天就尽情享受这道健康美味的美食吧！
