1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 煎蛋三明治
煎蛋三明治是一种口味和质地完美结合的美味佳肴，将完美煎制的鸡蛋包裹在软绵金黄的面包中。起源于经典的美式早餐，这款三明治通常还可选择像脆烤培根或芝士等食材来增添美味。富含蛋白质，为您的一天提供了令人满足的开始，尽管额外的配料会增加卡路里摄入量。要想健康一些，可以尝试全麦面包或加入新鲜蔬菜，增添色彩和营养。无论是在家中享用还是外带，煎蛋三明治都是一种让人心情舒畅的经典食物，永不过时。
