1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒蛋饭
蛋炒饭是一道美味的舒适食品，将松软的蒸饭覆盖着一个完美煎蛋。这道菜起源于各种亚洲美食，以其简单和多样性而著称。丰富、流畅的蛋黄增添了奶油口感，而米饭吸收了所有的风味，使每一口都令人满足。它是蛋类的优质蛋白质和大米的碳水化合物的出色来源，为您提供一天所需的能量。尽管美味，也请注意食用份量，并考虑搭配新鲜蔬菜以增加营养。享受这道暖胃佳肴，不论是作为快捷早餐还是随时满足的一餐！
