1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸鳕鱼
炸多士鱼是一道美味的菜肴，起源于波兰烹饪，由嫩滑的鳕鱼片经过完美调味制成。裹上一层薄薄的面包屑，炸至金黄酥脆，这道菜散发出令人难以抗拒的鲜美风味。虽然油炸会增添风味，但也意味着一定程度的放纵，所以请适度享用。富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，炸多士鱼搭配新鲜蔬菜或沙拉可以成为均衡饮食的一部分。投入这道烹饪的愉悦中，品味传统的美味！
