1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
35.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炸鲑鱼
炸白 crappie 是一道美味的南方菜肴，采用嫩的淡水鱼片，轻薄地裹上调味过的粗玉米面，深炸至金黄色。起源于美国南方的深处，这道菜为您的餐桌带来传统舒适食物的味道。crappie 是一种低脂肪鱼类，富含蛋白质和必需营养素，与许多油炸食品相比，是更健康的选择。炸制赋予了酥脆口感，将其作为偶尔的享受，搭配新鲜配菜，比如凉拌卷心菜或浓香的蘸酱，将达到完美的平衡。尽情享受这美味佳肴吧！
