1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
41.7
蛋白质
27.8
碳水化合物
27.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.8 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 27.8 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 416.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炸鲫鱼
煎鲫鱼是一道美味佳肴，起源于美国南部，那里的淡水资源和本地捕鱼传统完美结合。这种易碎、白色的鱼以其温和的口味而闻名，通常裹着经调味的玉米粉或面粉糊炸至金黄色。脆皮的外层带来的嚼劲与鱼肉的鲜嫩内部完美搭配，使其成为海鲜爱好者的热门选择。虽然饱含诱惑，这道菜是蛋白质和奥米加-3脂肪酸的极佳来源，有助于促进心脏健康。加上一些柠檬汁和一小碟开胃的塔塔酱，尽情享受这道极致舒适的美食体验吧！
