1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
35.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸鳕鱼
炸鳕鱼是一道美味佳肴，展现了沿海美食的风味。肉质鲜嫩、易碎的鳕鱼鱼片裹着轻盈脆口的炸衣，深炸至金黄完美状态，咬下时带来令人满足的脆脆口感。起源于传统的英式炸鱼薯条，这道菜已经在全球范围内广受欢迎。虽然它是一道美味的享受，炸制过程确实增加了热量和脂肪，所以适度是关键。富含蛋白质和有益心脏的Ω-3脂肪酸，炸鳕鱼在搭配新鲜沙拉或蔬菜一起享用时可成为均衡饮食的美味组成部分。尽情享受这道经典美食，品味大海的丰盛！
