1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 396.8 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炸花菜配乳酪
用Labneh炸椰菜花是一道美味的中东菜肴，将脆脆的、金黄的炸椰菜花小花与奶香浓稠的Labneh结合在一起。这道菜采用新鲜香料，包括孜然和芫荽，增强了椰菜花的浓厚风味。炸制增加了令人满足的脆脆口感，而由过滤酸奶制成的Labneh提供了丰富的益生菌和奶香，平衡了食材的丰富口感。这是一道极具地中海料理特色的美味开胃菜或副菜，提供了口感丰富、既能满足味蕾又有营养的美味体验。
