1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
416.7
卡路里
22.2
蛋白质
41.7
碳水化合物
19.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.4 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 277.8 mg | 92% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 41.7 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 1.4 g | 5% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 22.2 g | 44% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 416.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炸鱿鱼圈
炸鱿鱼圈是一道诱人的菜肴，嫩鱿鱼完美地裹上一层轻薄酥脆的炸衣。起源于地中海美食，这道深受喜爱的开胃菜通常搭配着浓香的马里纳拉酱或蒜泥蛋黄酱一同享用。虽然它们脆脆的外皮确实美味，但炸食也常伴随着内疚感。然而，适度享用时，鱿鱼是一种良好的蛋白质来源，热量也较低。沉浸在炸鱿鱼圈的香脆口感中——这是一种无法抗拒的美味，将海洋的味道带到你的餐桌上！
