1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
286.7
卡路里
6.7
蛋白质
60
碳水化合物
6.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.7 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 533.3 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.7 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒红糙米
炒糙米是一道美味可口的菜肴，将富含营养的糙米与彩色的蔬菜混合在一起，如灯笼椒、胡萝卜和青豆。起源于亚洲烹饪，通常在热锅中翻炒，加入酱油和芝麻油，还可加入鸡肉、虾或豆腐等蛋白质。这道菜富含膳食纤维和必需维生素，为传统炒饭增添了健康元素，提供了一顿美味可口又营养丰富的餐点。在享受各种口味的平衡之余，用充满营养的食材为身体加油！
