1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
375
卡路里
7.5
蛋白质
25
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
375 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 750 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 25 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.5 mg | 9% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 790 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒西兰花
炒西兰花是对经典蔬菜的美味创意。这道色彩鲜艳的菜肴采用新鲜西兰花小花，裹上薄薄的酥皮，炸至金黄完美。源自亚洲烹饪，这道可口小吃通常加入大蒜、酱油，有时再加入一点芝麻油，增添层次丰富的味道。炸制后获得脆脆口感，但要适度享用，因为炸制食品热量较高。不过，西兰花本身富含维生素、矿物质和抗氧化剂，使得炒西兰花成为提高蔬菜摄入量的美味方式。让您的味蕾沉醉于这款令人满足且无负罪感的美食吧！
