1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
7.1
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炸西兰花
炸西兰花是一种美味的经典蔬菜变形，将新鲜、充满活力的小花和金黄色的脆脆外皮融为一体。这道起源于亚洲烹饪的菜肴通常包括一层淡淡的面糊、酱油和一丝大蒜味，创造出人们无法抗拒的味道融合。炸西兰花富含必需维生素、抗氧化剂和纤维，是提供营养的选择，使健康饮食更加愉快。尽管炸制过程增加了一些额外热量，您可以通过选择空气炸或轻炒等方法，轻松调整配方，制作出更健康的版本。沉醉于这款平衡口味和健康的美味佳肴吧！
