1 serving (130 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
14.5
蛋白质
54.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 818.2 mg | 35% | |
| 总碳水化合物 | 54.5 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 12.7 g | 45% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.5 g | 29% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 109.1 mg | 8% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 727.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒豆
炒豆是一道美味多样的菜肴，由煮熟的豆类制成，通常为黑豆或红腰豆，与大蒜、洋葱和香料一起煎炒。起源于墨西哥和西南美食，它们是许多家庭的必备食材，通常作为辅菜或塞入玉米卷和卷饼中食用。炒豆富含蛋白质和纤维，是寻求提高营养摄入的人的丰盛选择。虽然它们可以在丰富的香油中享用，但选择更轻的烹饪方法可以增强其健康益处。无论是奶油状还是颗粒状，炒豆都是任何一餐的令人满足的美味加盟！
