1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
23.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
39.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 39.4 g | 50% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 炸茭白
炸油鲫鱼是一道美味佳肴，源自东南亚，将新鲜的鲫鱼裹上轻盈脆口的面糊，深炸至金黄完美。这道美食常搭配爽口的蘸酱食用，提升了其丰富的味道。虽然炸制过程会增加热量和脂肪，但鲫鱼本身是蛋白质和奥米加-3脂肪酸的良好来源，有助于心脏健康。对于喜爱海鲜的人士来说，炸油鲫鱼是一道必试之选！
