1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒巴斯马蒂米
炒巴斯马蒂米饭是一道香气扑鼻且美味的菜肴，源自南亚烹饪。使用松软的巴斯马蒂米饭与充满活力的蔬菜、芳香的香料和一丝酱油炒制而成，提供了美妙的口感和口味的和谐。这道菜中富含来自丰富的彩椒、豌豆和胡萝卜的基本营养素，是维生素和纤维的重要来源。虽然因添加油而热量丰富，但选择更健康的烹饪方法可以使其更清淡、更有营养。炒巴斯马蒂米饭既可作为主菜又可作为配菜，既令人满足又多样化，为您的餐桌带来传统的味道。
