1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
7.1
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒芦笋
炸芦笋是一道美味而脆口的食物，经常出现在各种菜系中，尤其是意大利和地中海菜肴。这种充满活力的绿色蔬菜被轻轻裹上面糊，炸得恰到好处，每一口都带来令人满足的脆感。虽然油炸增添了一种美味的风味，但值得注意的是，芦笋本身热量很低，富含维生素A、C和K，以及支持整体健康的抗氧化剂。将其作为美味开胃菜或独特的配菜，使您的餐桌上既有口感又有营养！
