1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
17.6
卡路里
2.5
蛋白质
2.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.5 g | 5% | |
| 维生素D | 5.6 mcg | 28% | |
| 钙 | 2.4 mg | 0% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 254.4 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜白蘑菇
新鲜白蘑菇是一种温和多才多艺的真菌，非常适合搭配各种菜肴。这些蘑菇源自欧洲和北美的田野，具有细腻的质地和微妙的口味，非常适合用于从美味的炒菜到丰盛的意面的多种烹饪中。富含必需营养素，热量低但抗氧化剂、纤维和维生素B和D含量高，有助于促进整体健康和幸福感。将新鲜白蘑菇融入您的餐点中，不仅可以增加层次感，还可以增加营养，使其成为任何烹饪创作的明智选择！
