1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜白鱼
新鲜的白鱼是一种精益、多功能的蛋白质，是世界各地美食的基石。因其温和的风味和松脆的口感而闻名，它经常来源于干净、冰冷的水域。富含必需营养素，富含促进心脏健康的欧米加-3脂肪酸，并富含高质量蛋白质，可促进肌肉生长。低热量和少饱和脂肪，是任何一餐健康的选择。不管是烤、烤箱烤还是盘煎，新鲜的白鱼都是餐桌上美味的添加，为您的饮食带来口感和营养。
